スイカ

スーパーで、スイカが売られ始めました。
暑い日に食べるスイカはおいしいですよね～。

実は、スイカは暑い日に食べるお薬なんです。
西瓜（せいか）という生薬名で、
体の熱を冷まし、小便を出す働きがあり、熱中症の予防にも治療にも使われます。
夏バテ対策に最適です。

また、スイカの皮にも同じ働きがあり、皮をお漬物にして食べる地域もあります。
暑い日は、スイカを食べましょう。