アトピー性皮膚炎、不妊症などのご相談なら大阪府豊中市の春風漢方薬局にご相談ください。
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健康情報

冬に気を付けること

寒さが本格的に厳しくなってきました。 漢方では、冬はいろいろな物を蓄える季節と考えています。秋にとれた収穫物を貯蔵し、長い冬にそなえるのと同じように、人の体もまた蓄えが必要です。 体の中で、この役割を果たしているのが、「 …

風邪の予防にビタミンA、Cを。

朝晩、急に気温が下がり、風邪の相談の方が増えてきました。 風邪を予防するには、睡眠、適度な運動、栄養バランスの良い食事をすることはもちろんですが、特にビタミンA、Cを補給することが大切です。 ビタミンAは、血管壁や皮膚・ …

ビタミンCのお話

なぜ、ビタミンCを毎日とらなければいけないのか?というお話です。 人間は体内でビタミンcを合成できないので、毎日の食事できちんと補給し続けなければいけません。 人間、猿、モルモットなどの一部の動物以外は、ビタミンCを体内 …

秋です。気を付けることは・・・

朝、晩だいぶ過ごしやすくなりました。 秋は、夏の湿った空気が乾燥してきて、 肺をいためやすい季節です。 そのため、風邪をひきやすく、 空咳や声がれが残ったり、 アレルギー疾患が悪化しやすい季節でもあります。 肺を乾燥から …

夏におすすめの食べ物

蒸し暑い日が続いております。 漢方の考え方では、夏は暑気が強いので、 体のエネルギー、体液が消耗しやすいのが特徴です。 大量の汗をかくために、体に必要な水分とともに、 「気」(エネルギー)が消耗され、疲れやすくなります。 …

朝ごはんのお話

皆さん、朝ごはんをしっかり食べていますか? 薬局に相談に来られる方に、 普段の食事の内容をお聞きするのですが、 朝食をとらない、という方が結構多いです。 今回は「朝食は大切です。」というお話です。 朝食には私たちの体の中 …

梅雨の上手な過ごし方

蒸し暑い日が続いております。 湿気の多いこの時期は、体の中にも湿気がたまり、 特に、胃腸に負担がかかりやすい季節です。 胃腸は湿気の影響を受けやすいので、 食欲不振、下痢、吐き気、胃もたれなどの症状が 現れやすくなります …

熱中症のお話

今日の大坂の気温は30℃。 暑かったですね~。 今の時期のように、 体が暑さに慣れていない時期に、 急に気温が上がる日は 特に熱中症に注意が必要です。 では、熱中症になってしまった場合のおさらいです。 めまいや立ちくらみ …

ストレスに負けない心のトレーニング

ついつい、過去のことをくよくよ考えたり、 未来のことを心配して、 自分でストレスを増大してしまうようなことは、 ないでしょうか。 例えば、報告書の作成でミスをすると、 「上司はさぞ怒っているだろう」 「自分は社会人失格だ …

五月病のお話

新緑のきれいな季節ですが、 一方では、「五月病」と呼ばれる、 だるさや疲労感、不安、イライラなどの 症状が出る方が多くいらっしゃいます。 春は、入学や入社、異動などの環境の変化が多く、 その緊張が緩むこの時期に、 このよ …

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