アトピー性皮膚炎、不妊症などのご相談なら大阪府豊中市の春風漢方薬局にご相談ください。
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健康情報

マーガリンよりもバターを使いましょう

皆さんは、マーガリンとバターのどちらを使っていますか? 「植物性だから」という理由で、マーガリンの方が健康によいと思って、 マーガリンを使っている方は案外多いと思いますが、 これは大きな間違いです。 マーガリンの問題は、 …

寝たきりを防ぐ食べ物

寝たきりを防ぐには、骨そしょう症(骨密度が低下する病気)や それによる骨折を予防することが大切です。 骨密度は加齢とともに低下していくため、 高齢になると骨が弱くなることは避けられません。 しかし、骨密度の低下をできるだ …

夏の上手な過ごし方

梅雨が明けて、いよいよ夏の到来です。 夏は暑気が強いので、体のエネルギー、体液が消耗しやすいのが特徴です。 大量の汗をかくために、体に必要な水分とともに「気」というエネルギーが消耗し、 非常に疲れやすくなります。 また、 …

唾液(だえき)のお話

「よくかむことはガンの予防になる」と言われます。 これは、唾液のペルオキシダーゼという酵素のおかげです。 さまざまな発ガン物質を唾液に30秒間つけると、発ガン作用が大幅に低下します。 唾液には、毒消し作用があるのです。 …

口呼吸をやめて、鼻呼吸にすると健康になるというお話。

福岡市にある、みらいクリニック院長の今井一彰先生は、 患者さんの口呼吸を鼻呼吸に変えることによって、さまざまな難病を治療しています。 その方法をご紹介します。 まず、なぜ口呼吸が悪くて、鼻呼吸が良いかといいますと、 私た …

昼寝のススメ

十分な睡眠をとったはずなのに、昼食後に耐えられない眠気に襲われ、 ついうつらうつら・・・ という経験をした方は多いと思います。 それは人間の自然な生理現象だそうです。 最近は、積極的に短時間の昼寝を取り入れる企業や学校も …

梅雨時の上手な過ごし方

梅雨です。(といってもから梅雨ですが) じめじめとして気持ちまで憂うつになりがちな季節です。 湿気が多くなるので、湿気に弱い胃腸の症状、 食欲不振、下痢、吐き気、胃もたれなどが出やすい時期です。 梅雨時の胃腸の機能低下を …

食物繊維のお話。

食物繊維は、野菜や果物、海藻に多く含まれています。 ゴボウやセロリなどにある筋っぽいもののほか、 バナナやわかめのトロッとした成分も食物繊維です。 食物繊維の働きとして、便通を良くする働きはよく知られていますが、 その他 …

老廃物を排出する食べ物。

年齢とともに、体の代謝が悪くなり、 老廃物が体内にたまりやすくなります。 老廃物をためこむと、体調不良や皮膚病の原因にもなり、 また、太りやすくもなります。 そこで今回は、老廃物を排出する食べ物をご紹介します。 ○キャベ …

味のお話。

古くから漢方では、食べ物の味の違いが、 体や心にさまざまな作用を生みだすと考えられてきました。 すべての食べ物を甘い、辛い、苦い、酸っぱい、塩辛いという、 5つの味に分けたうえで、それぞれの作用の違いを説明しています。 …

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