アトピー性皮膚炎、不妊症などのご相談なら大阪府豊中市の春風漢方薬局にご相談ください。
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食べ物のお話

ニンニクもお薬です。

元気が出る野菜、ガン予防効果のある野菜の頂点に立つのがニンニクです。 ニンニクも漢方薬に使われる生薬なんです。 6月~8月、ちょうど今が旬です。 ニンニク特有のニオイ成分アリシンは、免疫力を高めることによって、ガン予防効 …

寝たきりを防ぐ食べ物

寝たきりを防ぐには、骨そしょう症(骨密度が低下する病気)や それによる骨折を予防することが大切です。 骨密度は加齢とともに低下していくため、 高齢になると骨が弱くなることは避けられません。 しかし、骨密度の低下をできるだ …

土用の丑の日です。

今日は、土用の丑の日です。 みなさん、うなぎを食べましたか? 日本では、この日に暑い時期を乗り切る栄養をつけるために、 うなぎを食べる習慣があります。 うなぎには、ビタミンAを始め、ビタミンB1、B2、D、E、カルシウム …

キュウリのお話

キュウリは、体を冷やす性質があり、 ほてり、暑気あたり、日焼けなどに効果があります。 また、カリウムやイソクエルシトリンという、 利尿作用の強力な成分が含まれているため、 高血圧や心臓病、むくみ、肥満症に効果があります。 …

トマトのお話。

暑い夏にお勧めの野菜、トマトです。 トマトには、体の余分な熱を冷ます働きがあり、 クエン酸、リンゴ酸、酒石酸などの有機酸が胃液の分泌を促進させて消化を促し、 ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルも …

夏はカレーを食べましょう!

夏の体調不良の原因の一つに、体の冷えがあります。 長時間冷房の効いた部屋で過ごしたり、冷たい物を飲み過ぎたりして、体を冷やし、 胃腸の働きの低下、頭痛、腹痛、肩こりなどの症状を招くことが多いです。 これを改善するには、食 …

びわもお薬です。

びわのおいしい季節です。 びわは6月が旬で、うぶ毛が密集している物が鮮度の良いものです。 びわを栄養面からみると、糖質の他、果物ではトップクラスの豊富なカロチンを含有します。 他に、ビタミンB、リンゴ酸、カルシウム、クエ …

スイカもお薬です。

スーパーで、スイカが売られ始めました。 暑い日に食べるスイカはおいしいですよね~。 実は、スイカは暑い日に食べるお薬なんです。 西瓜(せいか)という生薬名で、 体の熱を冷まし、小便を出す働きがあり、熱中症の予防にも治療に …

食物繊維のお話。

食物繊維は、野菜や果物、海藻に多く含まれています。 ゴボウやセロリなどにある筋っぽいもののほか、 バナナやわかめのトロッとした成分も食物繊維です。 食物繊維の働きとして、便通を良くする働きはよく知られていますが、 その他 …

老廃物を排出する食べ物。

年齢とともに、体の代謝が悪くなり、 老廃物が体内にたまりやすくなります。 老廃物をためこむと、体調不良や皮膚病の原因にもなり、 また、太りやすくもなります。 そこで今回は、老廃物を排出する食べ物をご紹介します。 ○キャベ …

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