アトピー性皮膚炎、不妊症などのご相談なら大阪府豊中市の春風漢方薬局にご相談ください。
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ストレス

ストレスの良い所

以前のブログで、ストレスが体に害を及ぼす、ということを書いたのですが、実は、ストレスには良い面もある、それどころか、ストレスがあった方が良い場合もある、というお話です。 「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」とい …

ストレスに負けない心のトレーニング

ついつい、過去のことをくよくよ考えたり、 未来のことを心配して、 自分でストレスを増大してしまうようなことは、 ないでしょうか。 例えば、報告書の作成でミスをすると、 「上司はさぞ怒っているだろう」 「自分は社会人失格だ …

ストレス解消法!

皆さんはご自分のストレス解消法をお持ちですか? これを持っているのと持っていないのとで、体の健康を大きく左右します。 今回は、ストレス解消法をご紹介します。 ≪ストレス解消法~8つのコツ≫ ●入浴・・・体の汚れを流し、心 …

ストレスに良いお食事

ストレスなどによる、頭の疲れをいやす食べ物があります。 それは、レタスです。 レタスには、ビタミンA、B1、B2、C、E、 ミネラルはカリウム、ナトリウム、カルシウム、リン、 マグネシウム、鉄を多く含有しています。 特に …

ストレスと漢方

ストレスとは、何でしょうか? 「心身に負担がかかると、腎臓の上の方に存在する副腎から、 アドレナリンなどのホルモンが分泌され、血圧を上げ、血糖を上昇させて、 その負担に対応しようとする。 しかし、それが長引くと、 免疫の …

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