食べ物のお話

今回は、気を補うお食事、つまり元気になるお食事のお話です。「体質別食養生」（高橋楊子著）に詳しく書いてありますが、胃腸が弱くて食欲がない、胃がもたれる人は、胃腸の消化吸収機能を高め、気を徐々に補う、山いも、大豆、枝豆などがおすすめです。特に...