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食べ物のお話

元気になるお食事。

今回は、気を補うお食事、 つまり元気になるお食事のお話です。 「体質別食養生」(高橋楊子著)に詳しく書いてありますが、 胃腸が弱くて食欲がない、胃がもたれる人は、 胃腸の消化吸収機能を高め、気を徐々に補う、 山いも、大豆 …

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