風邪、咳 1ヶ月続いた咳が、漢方で治りました。
先週、30代男性の方が、1ヶ月咳が止まらない、漢方で何とかしてほしい、とご相談に来られました。詳しくお話をお聞きすると、最初は、カゼを引いて、鼻水から始まり、微熱が少し続いて、カゼは数日で治ったのですが、その後、咳が出始めて、もう1ヶ月続い...
風邪、咳 漢方薬 セミの抜けガラが薬？
これは、セミの抜けガラです。なんと、これは、漢方薬に使われる生薬です。クマゼミの抜けガラは、蝉退（せんたい）という生薬名で、痒み止めや熱を冷ます作用があり、皮膚病の痒み止めとして、よく使われる、消風散（しょうふうさん）という漢方薬にも入って...
漢方薬 はぶ草茶
広島県庄原市出身の薬剤師で、薬草に非常にくわしい親友から、地元でとれた、高品質の「はぶ草茶」をいただきました。「はぶ茶」は、はぶ草（エビスグサ）の種子で、便通をよくする働きがあるのですが、これは、葉を使ったお茶で、はぶ茶と同じ働きがあるそう...
健康情報 血の巡りが悪くなる原因
前回お話ししましたように、血の巡りが悪いということは、万病の原因になります。では、なぜ、血の巡りが悪くなるのか、というお話です。１．食べ過ぎ 食べ過ぎると、当然、血液中に糖、脂肪、コレステロール、タンパク質などが多くなり、それが長く続くと、...
健康情報 血液サラサラにするお食事
東洋医学には、「食が血となり、血が肉となる」という言葉があります。食べた物が血液（の成分）となり、それが、肉＝器官、つまり、脳、心臓、肺、胃腸、肝臓、腎臓、子宮、骨、皮膚などの器官を養っている、という意味です。例えば、脳や心臓に栄養を送って...
健康情報 あなたの「血液ドロドロ度」チェック
前回の血液ドロドロのお話の続きです。大きな動脈の異常なら、現代医学の臨床検査で、数値として検出できますが、末梢の毛細血管の循環の異常まではわかりません。漢方では、昔から、舌や顔の色調、日常生活の様子などを手がかりに、身体の血行状態をつかんで...
漢方薬 ドロドロの血液をサラサラにする漢方。
ドロドロの血液をサラサラにし、血管のつまりを改善する効能、つまり、脳梗塞や心筋梗塞の予防に使える漢方があります。それは、「丹参（たんじん）」という生薬です。西洋薬でも、血液が固まるのを抑える薬はあるのですが、血を固めないようにする反面、出血...
ノルディック・ウォーク ノルディック・ウォークのススメ。
前回、お話したノルディック・ウォークのお話です。ノルディック・ウォークは、スキーのストックの先にゴムをつけたようなポールを2本持ち、クロスカントリースキーのように行うウォーキングで、北欧フィンランドが発祥の地です。ひざ、腰に負担のかからない...
糖尿病 糖尿病に良いお食事。
糖尿病の方の必須の栄養成分があります。それは、「亜鉛（あえん）」というミネラルです。亜鉛は、インスリン合成に関与し、また、糖の燃焼を促し、糖の吸収を抑える働きがあります。まさに「糖尿病のお薬」と言っても過言ではありません。そんな亜鉛を多く含...
漢方薬 糖尿病と漢方薬。
糖尿病は、2種類あり、インスリンの分泌が廃絶するⅠ型糖尿病と、過食や運動不足などの生活習慣が原因で起こるⅡ型糖尿病があります。今回は、Ⅱ型糖尿病のお話です。糖尿病でこわいのは、網膜症、腎臓病、足壊疽などの合併症です。これにならないために、血...