ドロドロの血液をサラサラにする漢方。
2013年2月13日 漢方薬
ドロドロの血液をサラサラにし、 血管のつまりを改善する効能、 つまり、脳梗塞や心筋梗塞の予防に使える漢方があります。 それは、「丹参（たんじん）」という生薬です。 西洋薬でも、血液が固まるのを抑える薬はあるのですが、 血 …
ノルディック・ウォークのススメ。
2013年2月9日 ノルディック・ウォーク
前回、お話したノルディック・ウォークのお話です。 ノルディック・ウォークは、 スキーのストックの先にゴムをつけたようなポールを2本持ち、 クロスカントリースキーのように行うウォーキングで、 北欧フィンランドが発祥の地です …
糖尿病に良いお食事。
2013年2月9日 糖尿病
糖尿病の方の必須の栄養成分があります。 それは、「亜鉛（あえん）」というミネラルです。 亜鉛は、インスリン合成に関与し、 また、糖の燃焼を促し、 糖の吸収を抑える働きがあります。 まさに「糖尿病のお薬」と言っても過言では …
おなかが痛い時の漢方薬。
最近はそうでもないのですが、 学生の頃は、しょっちゅうお腹が痛くなっていました。 部活の試合前など、緊張するとすぐにお腹が痛くなり、 そんな時は、いつも正露丸（せいろがん）のお世話になっていました。 （正確には、正露丸は …
高血圧に良いお食事。
2013年2月5日 高血圧
前回お話しましたように、 高血圧の治療法は、 まずは食事と運動療法です。 魚、野菜中心の和食が良いのですが、 その中でも、血圧を下げる働きのある食べ物があります。 「野菜だけで病気を治す」（石原結實著）に詳しく書いてあり …
漢方で、血圧が下がりました。
60代男性、血圧が高いが、 病院の薬は飲みたくないから、漢方でどうにかなりませんか？ とご相談に来られました。 血圧、上が170～180、下が90前後、 コレステロール値もやや高い。 食事は非常に気をつけていて、 野菜、 …
漢方で、生理前のひどい頭痛、イライラが治りました。
2013年2月1日 婦人病
先日来られた、30代女性の方、 生理前になると、 頭痛、胸の張りがひどくなり、 イライラして、 ダンナにも迷惑かけるし、 漢方で治りませんか？とご相談。 お話をお聞きして、 この方は、気が滞っていて、 また血が不足してい …
