健康情報 筋肉痛にはストレッチと入浴
新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。今日仕事始めでしたが、一昨日のスノボで筋肉痛です。ということで、今日は筋肉痛のお話です。筋肉痛は、運動を終了してしばらくして、場合によっては翌日や翌々日になって痛みを感じま...
健康情報 健康情報 冬に気を付けること
寒さが本格的に厳しくなってきました。漢方では、冬はいろいろな物を蓄える季節と考えています。秋にとれた収穫物を貯蔵し、長い冬にそなえるのと同じように、人の体もまた蓄えが必要です。体の中で、この役割を果たしているのが、「腎」という臓器です。腎は...
漢方薬 お屠蘇（とそ）のお話
お正月に、縁起ものとして飲む「お屠蘇（とそ）」は、屠蘇散という漢方薬です。現在、屠蘇散に使われている生薬は、キキョウ、ボウフウ、サンショウ、ニッケイ、ビャクジュツの5種類で、胃腸を温め、胃腸の機能を高め、風邪の初期症状にも効果があります。お...
泌尿器系 漢方薬を飲んで、間質性膀胱炎の症状が改善しました。
60代の女性の方が、排尿後に痛みがある、とご相談に来られました。膀胱にしゃく熱感があり、シクシク痛み、とてもつらい、とのこと。病院で、「間質性膀胱炎」と診断され、薬を服用して一旦よくなりましたが、薬を飲まなくなったら再発しました。この方は、...
その他の病気 体臭のお話
体臭についてのご相談が時々あります。大抵、本人が思っているほど、におっていないことが多いのですが、今回は、体臭の種類と対策のお話です。体臭には、「加齢臭」と「疲労臭」があります。「加齢臭」は皮脂腺から出る臭いです。男性の場合、加齢臭が強くな...
不妊症 漢方飲んで、妊娠しました。
結婚して1年8ヶ月になるが子供ができない、と今年の1月にご相談に来られ、漢方薬を服用していた20代の女性の方が、「妊娠しました。」と報告に来て下さいました。最初に来られた時は、生理痛がひどく、生理前のイライラ、胸の張り、手足の冷えなどの症状...
健康情報 風邪の予防にビタミンA、Cを。
朝晩、急に気温が下がり、風邪の相談の方が増えてきました。風邪を予防するには、睡眠、適度な運動、栄養バランスの良い食事をすることはもちろんですが、特にビタミンA、Cを補給することが大切です。ビタミンAは、血管壁や皮膚・粘膜を強化し、風邪や肺炎...
健康情報 ビタミンCのお話
なぜ、ビタミンCを毎日とらなければいけないのか？というお話です。人間は体内でビタミンcを合成できないので、毎日の食事できちんと補給し続けなければいけません。人間、猿、モルモットなどの一部の動物以外は、ビタミンCを体内で合成することができます...
婦人病 一年間来てなかった生理が来ました。
19歳女性の方、一年間生理が来ていないとご相談に来られました。生理が来なくなって4ヶ月後に産婦人科へ行きましたが、異常はないと言われ、ピルの服用を勧められましたが、抵抗があり服用しませんでした。いろいろ体の不調をお聞きした結果、この方は、気...
アトピー性皮膚炎、アレルギー アトピーに良い油と悪い油
以前のブログで、「アトピーの方は、油っこいものを控えてください。」ということをよくお話してきましたが、今回は、「アトピーに良い油、むしろ積極的に摂った方が良い油がある」というお話です。結論から言いますと、アトピーに良い油とは、イワシやサンマ...