あずき

小豆は、赤小豆（せきしょうず）という生薬名で、漢方薬に使われています。
体の中の余分な熱を冷ます働きがあり、夏におすすめの食べ物です。

他にも、尿を出しやすくして、むくみを改善する作用、
熱を冷まし、余分な水を除くことによって黄疸を改善する作用、
皮膚化膿症や腸の化膿症、痔出血にも使われます。

洋菓子はおいしいですが、大量の油や砂糖が体に悪さをすることが多いため、
甘いものがほしくなったら、あんこを使った和菓子がおすすめです。
やっぱり日本人には、和菓子と抹茶が良いです。