漢方薬 下痢に漢方。その２
今回は、下痢の時に良いお食事のお話です。下痢に効く食べ物の代表は梅干しです。梅は、烏梅（うばい）という名前の生薬で、漢方薬に使われます。腸に効いて下痢を止める作用、肺に効いて咳を止める作用、止血作用があり、また昔はよく回虫(寄生虫）による嘔...
漢方薬 漢方薬 下痢に漢方。その１
先日来られたサラリーマンの方、「肉を食べたり、お酒を飲むたびに下痢するんやけど、何かいいのある？」と聞かれました。「飲む前にこれを飲んでください。」と漢方薬を数回分買って頂きました。数日後、再来局され、「めっちゃ効きました。まったく下痢しま...
漢方薬 漢方で、ひどいむくみがとれました。
先日来られたおばあさま、足がむくんで、足首の辺りがパンパンに腫れて、歩くのも困難な状態で、娘さんと一緒に来られました。とにかく足が腫れて痛くて、正座もできず、お風呂に入るのも困難な状態で、漢方でどうにかなりませんか？とご相談。お話をお聞きす...
健康情報 元気になるお食事。
今回は、気を補うお食事、つまり元気になるお食事のお話です。「体質別食養生」（高橋楊子著）に詳しく書いてありますが、胃腸が弱くて食欲がない、胃がもたれる人は、胃腸の消化吸収機能を高め、気を徐々に補う、山いも、大豆、枝豆などがおすすめです。特に...
漢方薬 元気になる漢方薬。
前回の続きで、今回は、気を補う漢方薬、つまり元気になる漢方薬のお話です。前回お話した「気」が不足している状態の中でも、特におなかの気が不足している状態、食欲不振、消化不良、食べた後すぐに眠くなる、などの症状がある時は、人参（高麗人参）が入っ...
漢方薬 「気」とは？
｢気」というと、漢方独特の概念のように思われがちですが、実は皆さん、日常よく体感していると思います。気とは、エネルギーのことで、「元気」「気合い」「気力」＝「気」と思って頂いたらいいです。例えば、疲れ果てている時や落ち込んでいる時、「おいし...
漢方薬 漢方で、よく眠れるようになりました。
30代の女性の方、寝つきが悪い、ふとんに入って、3～4時間は眠れない、夢をよく見て睡眠が浅い、結局睡眠時間が2～3時間しかとれないと、ご相談に来られました。この方は、他に手足の冷え、便秘、食後眠くなる、胃がもたれる、などの症状があることから...
漢方薬 漢方で、ひざのひどい痛みが治りました。
先日来局された、60代の女性。左ひざの内側に、注射針を刺されたような激しい痛みが時々あり、立ったり座ったりがすぐにできない、すぐに歩き出せない、トイレやお風呂で、曲げるのがつらい、などの症状があり、相談に来られました。詳しくお話をお聞きして...
漢方薬 便秘は漢方と食事で治ります。その２
今回は、便秘に良い食事のお話です。一般的に、「冷たい水や牛乳をたくさん飲みなさい。」「生野菜や果物を多く食べなさい。」などの指導をよく聞きますが、前回お話ししたように、これらの方法で体を冷やすと、冷え症の女性の方には効果がないどころか、便秘...
漢方薬 便秘は漢方と食事で治ります。その１
便秘になった時、皆さんはどうされますか？病院へ行くほどでもないですし、市販の便秘薬を試したことがある方が多いのではないでしょうか？特に、漢方薬配合の便秘薬は、体にもやさしいと思って服用している方が多いと思いますが、注意が必要です。便秘によく...