夏休み、登山を楽しむ方も多いと思いますが、気を付けて頂きたいのが、高山病です。予防には、水と空気（酸素）を上手に補給することが大切です。標高約2400メートルより高い地点に登ると、気圧の低下に伴って大気中の酸素を取り込みにくくなる「低酸素状...

60代の女性の方、右手の指の関節が痛く、リウマチと診断され、病院で処方された薬を飲んでいましたが、始めは効いていた薬が効かなくなりました。医師から「強い薬に変えます」と言われ、新しい薬を飲んだ所、気分が悪くなり、結局、元の薬に戻りましたが、...

子供には嫌われ者のピーマンですが、大人には強い味方？発毛を促進する効果があり、夏バテ予防にもとても良い、夏のお野菜です。ミネラルであるケイ素が多く含まれ、毛や爪の発育に効果があります。また、βーカロチン、レモンの約2倍のビタミンC、ビタミン...

40代女性の方、3年前から坐骨神経痛で、右のお尻からふくらはぎまで圧迫されている感じがし、1日中にぶい痛みがある。病院や針治療などをしたがよくならず、漢方を試したこともあるが治りませんでした。と、ご相談に来られました。この方は冷え症がひどく...

今日8月7日は、バナナ（８７）の日、だそうです。少し前に、趣味でマラソン大会によく出ていた時期があったのですが、何か所かある給水所には、必ずバナナが置いてあり、ヘトヘトの状態が、バナナを食べるたびに元気になったのを覚えています。バナナは、糖...

30代女性の方、仕事がいそがしく、ストレスも多くて、夜なかなか寝付けない。夜中に目が覚めると、なかなか眠れず、朝まで起きていることがよくある。漢方で、ぐっすり眠れるようにしてほしい、とご相談に来られました。この方は疲れやすく、貧血もあり、体...

30代女性、20代の頃から片頭痛持ちで、1ヶ月に2～3回ぐらい片頭痛が起きる。吐き気もひどくなり、その日は仕事どころではなくなってしまう。漢方で治りませんか？とご相談に来られました。この方は、ひどい冷え症で、胃腸も冷えている状態だったので、...