更年期障害 更年期障害が、漢方で楽になりました。
先日、50代女性の方が、気分が落ち込んで、何もしたくなくて朝動けない、寝つきが悪く、夜中何度も目が覚める、手足の冷えもひどい、頭痛、肩こりもつらい、膀胱炎にもよくなる、病院へ行ったら、「更年期障害」と言われ、薬をもらったが改善されないので、...
更年期障害 健康情報 平均寿命第一位、長野県のお話。
厚生労働省が２月末に公表した都道府県別の平均寿命では、長野が男性80.88歳、女性が87.18歳でともに１位でした。長野の平均寿命は、男性が1990年から連続して1位、女性は前回トップだった沖縄を抜いて初めてトップに躍り出ました。一方、最も...
その他の病気 ロコモティブシンドローム（運動器症候群）のお話。
最近、話題のロコモティブシンドローム（運動器症候群）のお話です。ロコモティブシンドロームとは、運動器官の障害によって、日常生活で介護が必要な状態、または、その一歩手前の状態をいいます。運動器官とは、筋肉、関節、骨などの、人が移動するために使...
その他の病気 骨粗しょう症のお話。
骨粗しょう症とは、骨がもろくなり、結果として骨折の危険性が増大する病気です。原因は、加齢だけでなく、成長期の無理なダイエットや、インスタント食品の過剰摂取により、比較的若い世代でも骨量が低下することがあります。また、女性ホルモンが骨代謝を調...
漢方薬 タンポポもお薬です。
タンポポは、昔から乳腺炎の要薬として使われています。蒲公英（ほこうえい）という生薬名で、根を乾燥したものが薬になります。熱を冷まし、炎症を抑える作用の他、排尿困難、排尿痛、黄疸、目の充血、炎症にも効果があります。また、タンポポの全草を使った...
泌尿器系 頻尿が漢方で改善されました。
７０代女性、昼間１～２時間おきにトイレに行く、朝トイレに間に合わず、少しもれてしまう時がある。ひどい冷え症で、寝るときは４～５枚くつしたをはいて寝る。長時間電車に乗る時困るので、とにかく頻尿を治してほしい、とご相談に来られました。この方は、...
健康情報 活性酸素の話
健康食品などの売り文句で、「活性酸素を除去します！」「抗酸化作用がビタミンＣの〇〇倍！」とか聞いたことはないですか？今回は、活性酸素とは何か、というお話です。活性酸素は、必ずしも体にとって悪者というわけではなく、少量だと、細菌やウイルスに感...
花粉症、鼻炎 ひどい花粉症が漢方で楽になりました。
５０代女性、ヒノキの花粉症で、鼻水がひどく、仕事中はマスクをしているが、すぐにマスクがびしょぬれになり、１日５回は取り替えないといけない、仕事に集中できなくて困っている、と相談に来られました。症状を抑える漢方薬と、鼻の粘膜を強くする漢方薬と...
アトピー性皮膚炎、アレルギー 漢方でアトピーが楽になりました。
３０代女性、アトピーでかゆみがひどく、かゆくて、夜中に２、３回、目が覚める、寝つきも悪く２時間ぐらい眠れない、ステロイドをぬっているが、良くなったり、ひどくなったりを繰り返していて、ステロイドをやめて、根本から治したい、と相談に来られました...
健康情報 牛乳よりも豆乳を飲みましょう。
これまで、牛乳は栄養があり、カルシウムの吸収が非常に良いと信じられてきましたが、それは誤りです。牛乳が腸から吸収されるには、乳糖を分解する消化酵素が必要ですが、日本人の８０～９０％は、この酵素が十分にありません。小腸で吸収されなかった牛乳は...