ガン お酒とガン
昔から、「酒は百薬の長」と言われ、適度な飲酒は健康に良いとされてきました。漢方でも、酒と一緒に服用する指示のある薬があり、有名な「養命酒」は、すでにお酒が入っています。では、どのぐらいの量が健康に良いかを調べた研究結果があります。お酒の量と...
ガン ガン タバコとガン
肺ガンの発生率は60歳を超えると急速に高くなりますが、これは成人した頃に始まる喫煙習慣の有無で大きく変わります。国立ガンセンター予防研究部長の津金昌一郎氏が、9万人に対して追跡調査を行った結果、タバコを吸わない人に比べて、タバコを吸う人は、...
ガン なぜ、ガンになるのか？
ガンにならないようにするには、どうしたらよいでしょうか？それにはまず原因を調べ、その原因を取り除くことが大切です。ガンに関する情報はテレビや雑誌など、ちまたにあふれていますが、今回のお話は、国立ガンセンター予防研究部長、津金昌一郎氏が10年...
ガン 「笑い」がガンを治す！
「そんなアホな？」と思われるかもしれませんが、科学的に証明されているのです。私たちの体内では、毎日、数万ものガン細胞が生まれています。では、なぜ人は全員ガンにならないのでしょう？それは、リンパ球がガンを殺してくれるからです。リンパ球は、白血...
健康情報 春の食べ物
菜の花がきれいに咲いています。菜の花は春を感じさせてくれるだけでなく、アブラナ科のとても栄養価の高い緑黄色野菜でもあります。夏から秋にかけて葉、茎、根に養分を蓄え、その養分をもとに冬を乗り切り、さらに早春に芽を出します。蕾には花を咲かせるた...
ニキビ、美肌 ニキビと漢方
ニキビにも、漢方は有効です。漢方の考え方では、ニキビは、体の中の余分な熱が皮膚に現れたものと考えます。思春期は、心身の発育段階で、体の中に気が満ちて、体内に熱がこもりやすくなります。この状態で、脂っこい物、辛い物、甘い物など刺激物を食べ過ぎ...
ニキビ、美肌 美肌になるお食事
前回の美肌のお話の続きで、今回は、美容によく使われる食材をご紹介します。１．穀、豆類大麦：漢方の書物に「顔色を良くする。よく食べると、肌が白くなる」の記載があります。黒豆：「腎」を強くする。血の巡りを良くする作用があります。緑豆：冷やす性質...
漢方薬 美肌と漢方
「月経期に肌が荒れる」「顔にくすみとシミがある」「数年間使用している化粧品にかぶれた」など、女性の肌のトラブルの相談は多いです。しかし、よく聞いてみると、大なり小なり内臓のどこかにトラブルを抱えている、という共通点があります。「肌は内臓を映...
漢方薬 抗生物質の話
抗生物質は皆さん、一度は名前を耳にしたことのあるお薬と思います。病気の原因となる菌をやっつける薬で、抗生物質の誕生によって、肺炎も結核も不治の病ではなくなりました。しかし、抗生物質は万能ではありません。一番の問題は、病気の原因になっている菌...
健康情報 自律神経を調節するお食事
前回の続きで、今回は、自律神経を調節するお食事のお話です。前回お話したように、自律神経のバランスが崩れると病気になりやすくなるので、自律神経を調節する食事＝病気になりにくくする食事なので、みなさんにおすすめです。カルシウム、鉄、ナトリウムを...