健康情報 深呼吸のススメ
同じような生活をしていても、病気になりやすい人となりにくい人がいます。これには、「自律神経」が大きく関係しているそうです。自律神経は、交感神経と副交感神経に分けられ、交感神経が体を支配すると、体はアクティブな状態になり、副交感神経が支配する...
健康情報 未分類 野球の話
サムライJAPAN、残念でした。短期決戦で実力を発揮するということは、プロといえども難しいんですね。しかし、例年キャンプの時期に、ベストの状態に仕上げて、アメリカ、キューバ、韓国が早々に敗れる中、3大会連続のベスト４まで進んだ侍に拍手を贈り...
漢方薬 婦人病と漢方
漢方のバイブルといえる書物、「黄帝内経（こうていだいけい）」では、女性は７の周期で成長・発育することが記載されています。７歳で永久歯が生えそろい、14歳で月経が始まり、21歳で身長が伸びきり、子供を産むのに良い年になり、28歳で身体が強壮に...
めまい、フワフワ感 めまいに良いお食事
めまいは、新陳代謝が悪く、体温が低く、水分の代謝が悪い人に多い病気です。したがって、体を温め、血行を良くして、余分な水をたまないことが基本になります。牛乳、ビール、ジュース、コーヒー、緑茶などの水分を取り過ぎないこと。黒砂糖、ショウガ、紅茶...
めまい、フワフワ感 めまいと漢方
めまいの症状があり、病院で治療してもなかなか治らなかったのが、漢方薬を飲んで楽になった、という方はけっこう多いです。めまいは、周囲がグルグル回る、あるいは自分が宙に浮いて回転しているように感じ、まっすぐ歩けない人もいます。メニエール病など、...
健康情報 おみそ汁のお話。
皆さん、毎日おみそ汁を食べていますか？いつも、漢方相談に来られた方に、ふだんの食事内容をお聞きするのですが、おみそ汁を食べないか、食べても1日1回だけ、という方が、けっこう多いのに驚いています。日本人の伝統的な食事といえば、基本は必ず「ご飯...
未分類 不幸になれない話
以前にお話ししました、「うつの治し方」の「考え方を変えること」につながる話ですが、「二度と不幸になれない話」をお聞きしましたので、ご紹介します。今、ＷＢＣで、サムライＪＡＰＡＮががんばっていますが、彼らは、日頃から、人一倍「厳しい練習」を続...
花粉症、鼻炎 花粉症と漢方
最近、花粉症の患者さんが多く来られます。皆さん、口にする言葉が、「今年の花粉症はひどい。」花粉の量が例年より多い上に、黄砂やPM2.5が飛んでいるせいだと思います。そんな花粉症の方の救世主が「黄耆（おうぎ）」という生薬です。花粉症の根本の治...
泌尿器系 漢方を飲んで、夜中のトイレの回数が減りました。
先日来られた70代女性の方、夜中に、2時間おきにトイレに行く。病院へ行ったが、膀胱が小さいことが原因で、仕方がないと言われてしまいました。トイレに起きなければいけないので、睡眠もしっかりとれなくて、体がしんどいです。漢方で治りますか？と、ご...
泌尿器系 尿漏れ、頻尿が漢方で治りました。
先日来られた80代女性の方、半年前ぐらいから頻尿で、ひどい時は1～2時間おきぐらいにトイレに行く。1ヶ月前ぐらいから、トイレに間に合わず、漏れてしまうことが度々あった。漢方で、治りますか？とご相談に来られました。この方は、冷え症があり、漢方...