未分類 キス釣り
昨日は、私の漢方と釣りの師匠に、和歌山県にキス釣りに連れて行ってもらいました。キスは今が旬で、良質なタンパク質、鉄、カルシウムを豊富に含んでいます。たくさん釣れて、塩焼き、天ぷら、フライでおいしくいただきました。
未分類 不妊症 「妊娠しました。」
今日はまた、「妊娠しました。ありがとうございました。」という嬉しい報告がありました。30代女性の方、結婚して3年間子供ができず、病院でタイミング療法を行いましたが、妊娠せず、漢方相談に来られました。この方は、冷え性、生理痛がきつく、生理前の...
健康情報 熱中症のお話
今日の大坂の気温は30℃。暑かったですね～。今の時期のように、体が暑さに慣れていない時期に、急に気温が上がる日は特に熱中症に注意が必要です。では、熱中症になってしまった場合のおさらいです。めまいや立ちくらみなど軽度の時は、○涼しい場所に移動...
健康情報 ストレスに負けない心のトレーニング
ついつい、過去のことをくよくよ考えたり、未来のことを心配して、自分でストレスを増大してしまうようなことは、ないでしょうか。例えば、報告書の作成でミスをすると、「上司はさぞ怒っているだろう」「自分は社会人失格だ」などと考えたり、明日が試験とい...
健康情報 五月病のお話
新緑のきれいな季節ですが、一方では、「五月病」と呼ばれる、だるさや疲労感、不安、イライラなどの症状が出る方が多くいらっしゃいます。春は、入学や入社、異動などの環境の変化が多く、その緊張が緩むこの時期に、このような症状が出やすくなります。環境...
未分類 蚊取り線香のお話
うちの薬局にも、蚊や小さな虫が増える時期になりました。こんな時は蚊取り線香の出番です。蚊取り線香は、キク科のシロバナムシヨケギクという植物の花部や地上部をお線香の原料とともに成形したものです。燃焼させることにより揮発するピレスリンという成分...
食べ物のお話 豆ご飯のすすめ
そら豆やグリンピース、えんどう豆、絹さやは春から夏にかけてが旬です。豆は優秀な健康食材で、たんぱく質や水溶性のビタミン、カルシウムなどのミネラル、食物繊維が多く含まれています。旬の豆の栄養を生かすには、炊き込みご飯がおすすめです。豆のほか、...
アトピー性皮膚炎、アレルギー アトピーの症状が出なくなりました。
20代男性の方、昨年3月に、顔の赤みとかゆみと、全身の乾燥とかゆみがひどく、漢方で根本から治したいとご相談に来られました。最初のひどい状態は数カ月でなくなったのですが、その後、良くなったり悪くなったりを繰り返しながら、9月頃から、ようやく落...
健康情報 アルツハイマー病を予防するには
アルツハイマー病は、脳の中にたまった、アミロイドβタンバクとタウタンバクという2種類のタンバク質が、認知機能に重要な役割を果たす脳の神経細胞を破壊していく病気です。アミロイドβタンバクとタウタンバクは、健康な脳でも毎日少しずつ作られています...
健康情報 血液検査の数値のお話
日本人間ドック学会と健康保険組合が、血液検査の新たな基準範囲を作成しました。血圧やLDL（悪玉）コレステロール値、男性の中性脂肪や、アルコールによる肝障害の指標になるγ-GTPなどの基準範囲が、大幅に変わり、おおむね健康と判定される範囲が広...