冷え症 日本人に冷え症が多い理由
漢方相談をしていて思うのは、体が冷えている方が非常に多いということです。特に、女性や子供は低体温(36℃以下）の方がとても多いです。これを改善する漢方薬はあるのですが、まずは、衣食住の習慣を見直さなくてはいけません。まずは飲食の問題。日本人...
冷え症 糖尿病 糖尿病の値HbA1cが下がりました。
60代男性、糖尿病で、血糖値が200を超えていて（基準値は60～110）、HbA1cが7.8(基準値は4.3～5.8）ありました。病院で内服薬による治療と、家で食事療法、運動療法をしていましたが、この値だったので、医師から、インスリン注射薬...
漢方薬 小豆（あずき）もお薬です。
小豆は、赤小豆（せきしょうず）という生薬名で、漢方薬に使われています。体の中の余分な熱を冷ます働きがあり、夏におすすめの食べ物です。他にも、尿を出しやすくして、むくみを改善する作用、熱を冷まし、余分な水を除くことによって黄疸を改善する作用、...
健康情報 夏の上手な過ごし方
梅雨が明けて、いよいよ夏の到来です。夏は暑気が強いので、体のエネルギー、体液が消耗しやすいのが特徴です。大量の汗をかくために、体に必要な水分とともに｢気」というエネルギーが消耗し、非常に疲れやすくなります。また、冷房のきいた部屋と炎天下を往...
健康情報 唾液（だえき）のお話
「よくかむことはガンの予防になる」と言われます。これは、唾液のペルオキシダーゼという酵素のおかげです。さまざまな発ガン物質を唾液に30秒間つけると、発ガン作用が大幅に低下します。唾液には、毒消し作用があるのです。よくかむことで、唾液の分泌が...
ダイエット、肥満 漢方飲んで、むくみがとれて、体重が３kg減りました。
先日30代の女性が、顔と足のむくみがひどく、体がしんどい。ダイエットをしているが、体重が減らない。とご相談に来られました。この方は、気が不足していて、余分な水がたまっている状態だったので、気を補って、余分な水を除く漢方薬と、冷え性だったので...
食べ物のお話 トマトのお話。
暑い夏にお勧めの野菜、トマトです。トマトには、体の余分な熱を冷ます働きがあり、クエン酸、リンゴ酸、酒石酸などの有機酸が胃液の分泌を促進させて消化を促し、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルも豊富です。他にも、ビタミン...
健康情報 口呼吸をやめて、鼻呼吸にすると健康になるというお話。
福岡市にある、みらいクリニック院長の今井一彰先生は、患者さんの口呼吸を鼻呼吸に変えることによって、さまざまな難病を治療しています。その方法をご紹介します。まず、なぜ口呼吸が悪くて、鼻呼吸が良いかといいますと、私たちは１日に２万回以上呼吸をし...
アトピー性皮膚炎、アレルギー 漢方飲んで、ひどいアトピーが楽になりました。
20代の女性がひどいアトピーで相談に来られました。全身、真っ赤で、掻き壊した傷から黄色い汁が出ている状態で、かゆくて夜ほとんど眠れない、朝はひじやひざが痛くて伸ばせない状態でした。病院で処方されたステロイド外用薬を塗っていましたが、最初は塗...
婦人病 月経不順が漢方で治りました。
先日、30代の女性が、「生理が不順で、今は2ヶ月来ていない状態です。生理前のイライラ、胸の張りなどの症状もつらいです。漢方で治りますか？」とご相談に来られました。この方は、仕事のストレスがかなりあり、そのために気の巡りが悪くなっている状態で...