漢方薬 桃のお話
フルーツの王様、桃です。（私の中で）桃の季節がやってきました。甘くておいしいですよね～。桃は、果物の中では珍しく、体を温める性質があります。よって、この時期でも冷えが気になる女性でも安心して食べることができます。また桃には、気（＝エネルギー...
漢方薬 その他の病気 脂肪肝のお話。
最近、話題の脂肪肝のお話です。日本人成人の1/3は脂肪肝と言われ、閉経後の女性に急増しています。脂肪肝の問題点は、自覚症状がないので、重要だと思われないことです。実は脂肪肝自体はそんなに怖いものではないのですが、脂肪肝が引き起こす病気が怖い...
漢方薬 スイカもお薬です。
スーパーで、スイカが売られ始めました。暑い日に食べるスイカはおいしいですよね～。実は、スイカは暑い日に食べるお薬なんです。西瓜（せいか）という生薬名で、体の熱を冷まし、小便を出す働きがあり、熱中症の予防にも治療にも使われます。夏バテ対策に最...
ストレス ストレス解消法！
皆さんはご自分のストレス解消法をお持ちですか？これを持っているのと持っていないのとで、体の健康を大きく左右します。今回は、ストレス解消法をご紹介します。≪ストレス解消法～８つのコツ≫●入浴・・・体の汚れを流し、心を癒す入浴は、風呂好きな人に...
その他の病気 水虫のお話。
湿度が高くなり、水虫で悩む方が多い時期になりました。現在、国内の水虫患者は、約2000万人に達するそうです。あの坂本龍馬も、いちはやくブーツをはいていたために水虫だったとか。水虫は白癬菌というカビの仲間が原因です。白癬菌は高温多湿の環境を好...
未分類 藤川球児投手のお話。
メジャーリーグ、カブスの藤川球児投手が、右ひじじん帯損傷で手術を受けることになり、今季の残り試合出場が絶望になりました。長年の夢がかない、やっとメジャーリーガーになったばかりだったのに・・・あまりにもショックだったので、今回は藤川投手がいか...
その他の病気 痔と漢方
痔は、一度も経験したことが無いという人がめずらしいと言われるほど多い病気で、「十人九痔」と言われます。痔には、いぼ痔、切れ痔、あな痔、脱肛などの種類がありますが、最も多いのは、肛門周辺の静脈の血行が悪化して腫れものができる、いぼ痔です。血行...
漢方薬 昆布（こんぶ）もお薬です。
昆布を始めとする海藻類には、前回お話した食物繊維や、カルシウム、亜鉛、ヨウ素などのミネラル、フコイダンなどの多糖類など、多くの種類の栄養を含んでいます。その中でも昆布は、昔から漢方薬に使われている生薬で、体の中の熱を冷まして、余分な水を出す...
健康情報 食物繊維のお話。
食物繊維は、野菜や果物、海藻に多く含まれています。ゴボウやセロリなどにある筋っぽいもののほか、バナナやわかめのトロッとした成分も食物繊維です。食物繊維の働きとして、便通を良くする働きはよく知られていますが、その他にも、さまざまな役割を果たし...
未分類 三浦雄一郎さんのお話。
冒険家でプロスキーヤーの三浦雄一郎さんが、史上最高齢の80歳で、エベレスト登頂に成功しました。三浦さんは今から15年前、北海道の標高531メートルの山に登ろうとしましたが、足が重くてつらく、結局頂上までたどりつけなかったそうです。その頃は不...