食品添加物 摂ってはいけない食品添加物のお話。
食品添加物は食べ物を長持ちさせたり、見た目をよくしたり、カロリーを減らすために使われていますが、それらは私たちの身体を確実に蝕んでいます。とはいえ、添加物を完全に避けることは不可能です。そこで、今回は最も危険な、摂ってはいけない10種類の添...
食品添加物 食品添加物 ０(ゼロ)カロリーにご注意！
ダイエットをしている女性、肥満や糖尿病を気にしている男性などに人気の、ゼロカロリー、低カロリーをウリにしたカロリーオフ飲料があります。糖分やカロリーが少ないので、体にいいと思って飲んでいる方も多いと思いますが、このカロリーオフ飲料に入ってい...
サプリメント（健康補助食品） スピルリナがお勧めです。
「サプリメントを摂りたいけど、何飲んだらいいの？」とよく聞かれることがあります。もちろん、その方によって、必要なサプリメントは違います。血圧が高い方、血糖値が高い方、野菜をほとんど食べない方、貧血気味の方など、それぞれ必要な栄養素が異なりま...
その他の病気 風疹のお話
風疹が大流行しています。今年の患者は5月末で8000人に達し、昨年1年間の3倍を超えました。風疹が怖いのは、妊娠初期の女性が感染した場合で、赤ちゃんに難聴や白内障、心疾患など「先天性風疹症候群」と呼ばれる障害が出る恐れがあることです。至誠会...
漢方薬 桃のお話
フルーツの王様、桃です。（私の中で）桃の季節がやってきました。甘くておいしいですよね～。桃は、果物の中では珍しく、体を温める性質があります。よって、この時期でも冷えが気になる女性でも安心して食べることができます。また桃には、気（＝エネルギー...
その他の病気 脂肪肝のお話。
最近、話題の脂肪肝のお話です。日本人成人の1/3は脂肪肝と言われ、閉経後の女性に急増しています。脂肪肝の問題点は、自覚症状がないので、重要だと思われないことです。実は脂肪肝自体はそんなに怖いものではないのですが、脂肪肝が引き起こす病気が怖い...
漢方薬 スイカもお薬です。
スーパーで、スイカが売られ始めました。暑い日に食べるスイカはおいしいですよね～。実は、スイカは暑い日に食べるお薬なんです。西瓜（せいか）という生薬名で、体の熱を冷まし、小便を出す働きがあり、熱中症の予防にも治療にも使われます。夏バテ対策に最...
ストレス ストレス解消法！
皆さんはご自分のストレス解消法をお持ちですか？これを持っているのと持っていないのとで、体の健康を大きく左右します。今回は、ストレス解消法をご紹介します。≪ストレス解消法～８つのコツ≫●入浴・・・体の汚れを流し、心を癒す入浴は、風呂好きな人に...
その他の病気 水虫のお話。
湿度が高くなり、水虫で悩む方が多い時期になりました。現在、国内の水虫患者は、約2000万人に達するそうです。あの坂本龍馬も、いちはやくブーツをはいていたために水虫だったとか。水虫は白癬菌というカビの仲間が原因です。白癬菌は高温多湿の環境を好...
未分類 藤川球児投手のお話。
メジャーリーグ、カブスの藤川球児投手が、右ひじじん帯損傷で手術を受けることになり、今季の残り試合出場が絶望になりました。長年の夢がかない、やっとメジャーリーガーになったばかりだったのに・・・あまりにもショックだったので、今回は藤川投手がいか...