健康情報
マーガリンよりもバターを使いましょう
2013年8月23日 健康情報
皆さんは、マーガリンとバターのどちらを使っていますか? 「植物性だから」という理由で、マーガリンの方が健康によいと思って、 マーガリンを使っている方は案外多いと思いますが、 これは大きな間違いです。 マーガリンの問題は、 …
寝たきりを防ぐ食べ物
寝たきりを防ぐには、骨そしょう症(骨密度が低下する病気)や それによる骨折を予防することが大切です。 骨密度は加齢とともに低下していくため、 高齢になると骨が弱くなることは避けられません。 しかし、骨密度の低下をできるだ …
唾液(だえき)のお話
2013年7月6日 健康情報
「よくかむことはガンの予防になる」と言われます。 これは、唾液のペルオキシダーゼという酵素のおかげです。 さまざまな発ガン物質を唾液に30秒間つけると、発ガン作用が大幅に低下します。 唾液には、毒消し作用があるのです。 …
口呼吸をやめて、鼻呼吸にすると健康になるというお話。
2013年7月3日 健康情報
福岡市にある、みらいクリニック院長の今井一彰先生は、 患者さんの口呼吸を鼻呼吸に変えることによって、さまざまな難病を治療しています。 その方法をご紹介します。 まず、なぜ口呼吸が悪くて、鼻呼吸が良いかといいますと、 私た …
梅雨時の上手な過ごし方
2013年6月17日 健康情報
梅雨です。(といってもから梅雨ですが) じめじめとして気持ちまで憂うつになりがちな季節です。 湿気が多くなるので、湿気に弱い胃腸の症状、 食欲不振、下痢、吐き気、胃もたれなどが出やすい時期です。 梅雨時の胃腸の機能低下を …
老廃物を排出する食べ物。
年齢とともに、体の代謝が悪くなり、 老廃物が体内にたまりやすくなります。 老廃物をためこむと、体調不良や皮膚病の原因にもなり、 また、太りやすくもなります。 そこで今回は、老廃物を排出する食べ物をご紹介します。 ○キャベ …